Nytt träningsprogram!
Jag har börjat på detta gratisprogram (länk) förut men lade ner av någon anledning, trots att det egentligt var kul. Framför allt en rolig omväxling från programmet jag kört från Nia Shanks. Jag gillar henne starkt och hennes program är verkligen 100% men man tröttnar dessvärre rätt snabbt, trots att de är korta och enkla och det är de nog just för att man inte ska tröttna... Men ja. Jag är väl inte mer än människa, antar jag. Så jag hittade tillbaka till detta och tänkte köra det igen, det är från Bodybuilding.com och är väl egentligen det program som är minst.. bodybuilding. Alltså inte träna i timmar varje dag, käka en massa tillskott och bara äta kyckling och ångad broccoli i färdiga portionslådor. Nope, detta är ett program för vem som helst.
Lustigt nog så tycker den här tränaren att man *inte* ska räkna kalorier, men jag kör mitt race ändå. Försöker satsa på protein och grönisar så långt det går. Det där med att höfta med portionsstorlekar får nog komma när jag nått normalvikt och känner mig tryggare med mig själv och mina tränngsvanor. Inte där än, så.